Como se exercitar enquanto visita Mar del Plata

Tratamiento natural de la Hipertensión, por Adolfo Pérez Agustí (Junho 2019).

Anonim

Mar del Plata oferece todos os tipos de possibilidades de exercício ao ar livre. A cidade fecha sua rua principal todos os domingos para que as pessoas possam esticar as pernas sem se preocupar com o trânsito. Dessa forma, corredores, caminhantes e ciclistas podem se exercitar enquanto desfrutam da paisagem que a vista do oceano oferece.

Nadando no oceano

Alguns especialistas dizem que a natação é o tipo mais completo de exercício. Durante o verão, você pode nadar no Oceano Atlântico. Enquanto praticamente qualquer praia na área oferece uma ótima opção, se você não é um fã de muitas ondas, então confira Varese Beach. A água nesta praia é bastante calma devido à forma como está posicionada. Você também pode encontrar piscinas para adultos e crianças em muitos estabelecimentos ao longo da costa.

Correndo pelo mar

Mar del Plata se orgulha de ser a cidade natal de três atletas que participaram dos Jogos Olímpicos de 2016. E você pode até vê-los treinando ao longo da costa junto com vários outros corredores. A cidade oferece uma vista única enquanto corre descalça na praia ou com tênis no asfalto ao longo do calçadão seguindo o litoral. Se você gosta de um lugar mais tranqüilo, pode sempre pegar um ônibus ou ir de carro até a Laguna de los Padres. Este lago é frequentemente escolhido por aqueles que preferem correr em estradas de terra.

Surf e standup paddle boarding

Os praticantes de stand up paddle usam uma raquete para se impulsionarem pela água - é uma atividade divertida e surpreendentemente recompensadora para os abdominais. As aulas são oferecidas no MDP Surf Club em Cabo Corrientes, onde os alunos praticam por meia hora com um instrutor e depois entram no oceano por uma hora. Essas classes particulares incluem pranchas, ternos de neoprene e acessórios para usar durante as sessões. O MDP Surf Club também oferece aulas de surf para qualquer pessoa com mais de cinco anos na Bahia Varese Beach. A escola de surf está aberta durante todo o ano (mesmo no inverno), e eles ensinam classes elementares, intermediárias e avançadas. No verão, eles têm um acampamento em que as crianças se beneficiam do exercício enquanto se divertem.

Caiaque no lago

Muitas pessoas optaram por caiaque no oceano, especialmente em Cabo Corrientes e Cardiel Beach. É uma ótima maneira de apreciar as vistas e deslizar sobre a água, mantendo o corpo em movimento. Lagos próximos também são outra boa opção para caiaque, como Laguna de los Padres e Laguna Brava. No entanto, certifique-se de obter uma licença antes de caiaque em lagos, o que é necessário.

Ciclismo

Mar del Plata é também a orgulhosa cidade natal do medalhista olímpico de ciclismo, Juan E. Curuchet. Uma grande rota de bicicleta nesta área começa no centro e termina em Santa Clara, uma pequena cidade litorânea, e as vistas são incríveis. Se você não puder fazer as malas e levar sua bicicleta junto com você durante suas viagens, poderá sempre alugar uma em vários locais, incluindo o Alquiler de Bicicletas MDP, uma loja especializada em aluguel de bicicletas durante todo o ano.

Patinação e Patins

Enquanto você pode patinar ou andar de skate pelo caminho do litoral para ter uma ótima vista para o mar, Mar del Plata também tem dois parques de skate públicos no centro da cidade. O Bristol Skatepark está localizado em frente ao Playa Popular e o outro fica na Plaza Mitre. Pessoas de todas as idades se reúnem para praticar seu esporte favorito.

Treinamento de força ao ar livre

Se você quer trabalhar exclusivamente em sua tonificação muscular, pode visitar qualquer uma das várias academias da cidade. Você também pode trabalhar de graça olhando para o oceano, como Mar del Plata instalou estações de exercícios públicos ao ar livre. As estações estão localizadas perto da Base Naval, Cabo Corrientes, Praia Grande e Praia de Alfonsina, entre outras. Você deve ser capaz de identificar facilmente os locais de treino distribuídos ao longo da costa. As áreas incluem elípticas, barras de flexão e bancos abdominais.